Dischi usati: ghisa o bumper? Come sceglierli (e quanto pagarli al chilo)

I dischi sono l'acquisto meno affascinante della home gym. Nessuno si fa un selfie con un disco da 10 kg. Eppure sono quelli che usi in ogni allenamento, ed è facile sbagliarli: prendi quelli sbagliati e scopri che non entrano nel bilanciere, che fanno tremare il palazzo o che dopo tre stacchi sul pavimento sono diventati due mezzi dischi.

La buona notizia è che il ferro non si consuma, quindi l'usato qui conviene quasi sempre. Vediamo come scegliere il tipo giusto e come capire se il prezzo è onesto.

Prima di tutto: il foro

Questa è la domanda che risparmia più viaggi a vuoto. I dischi hanno due misure di foro:

• 50–51 mm (olimpici): entrano nei bilancieri olimpici, quelli da 20 kg che trovi in palestra e nei rack.
• 25–30 mm (standard):entrano nei bilancieri e nei manubri "da casa", più leggeri.

Non sono compatibili. Se negli annunci non c'è scritto, chiedi sempre il diametro del foro. Un disco standard su un bilanciere olimpico non ci sta e basta.

Ghisa, gommati o bumper: le tre famiglie

Dischi in ghisa.Sono i classici, quelli neri e un po' rumorosi. Costano meno di tutti e sono sottili, quindi ne carichi tanti sul bilanciere. Il rovescio: non vanno lasciati cadere. Sul pavimento possono rompersi, e rompono anche il pavimento.

Dischi gommati. Sono dischi in ghisa ricoperti di gomma. Fanno meno rumore, rovinano meno il pavimento e sono più piacevoli da maneggiare. Ma attenzione: dentro sono ferro. Non sono fatti per essere lasciati cadere da sopra la testa, anche se sembrano morbidi.

Dischi bumper.Sono in gomma piena (o uretano) con un anello d'acciaio al centro, e hanno tutti lo stesso diametro, 45 cm, anche quelli da 10 kg. Così il bilanciere è sempre alla stessa altezza da terra e puoi lasciarlo cadere da sopra la testa. Sono la scelta giusta per sollevamento olimpico, CrossFit e stacchi pesanti su una pedana. Il prezzo da pagare? Sono spessi: sul bilanciere ne entrano meno, e costano di più al chilo.

In pratica: se fai panca, squat e stacchi controllati, la ghisa o i gommati vanno benissimo. Se fai girate, strappi o vuoi poter mollare il bilanciere a fine serie, servono i bumper.

I dettagli che fanno la differenza

La precisione. I dischi in ghisa economici possono discostarsi dal peso scritto anche di qualche punto percentuale. Su un disco da 20 kg è mezzo chilo. Non è un dramma, ma se i due lati del bilanciere sono diversi lo senti. Porta una bilancia pesavaligie: costa pochi euro e ti toglie ogni dubbio.

Il rimbalzo dei bumper.I bumper economici rimbalzano parecchio quando li lasci cadere: il bilanciere salta e rotola via. Quelli di qualità sono più "morti" e restano dove cadono. Se puoi, prova a lasciarne cadere uno da poca altezza.

I bumper leggeri. I bumper da 5 kg spesso non hanno il diametro standard di 45 cm: servono solo per le tecniche, non per lasciar cadere il bilanciere.

L'odore.I dischi in gomma economici possono avere un forte odore di gomma, che in una stanza piccola di casa si sente per settimane. Sull'usato di solito è già passato, ed è un vantaggio in più.

Quanti chili ti servono davvero

La tentazione è comprare "tutto quello che c'è". Ma i dischi pesano, occupano spazio e un set da 300 kg in un monolocale è più arredamento che attrezzatura. Per iniziare una home gym, un set da 100–150 kg basta per mesi, se non anni.

Più che il totale, contano le coppie: servono dischi uguali sui due lati. Una buona base è 2x20, 2x15, 2x10, 2x5, 2x2,5 e 2x1,25 kg. Con questi, più il bilanciere da 20 kg, arrivi a 127,5 kg e puoi aumentare il carico di 2,5 kg alla volta.

Cosa controllare dal vivo

• Crepe nella ghisa, soprattutto attorno al foro: una crepa lì significa che il disco può spaccarsi.
• Foro ovalizzato o rovinato: il disco balla sul bilanciere e consuma i manicotti.
• Anello d'acciaio dei bumper: deve essere ben fisso nella gomma. Se gira o si muove, il disco è da scartare.
• Bumper deformati: appoggiali su un pavimento piano. Se non stanno piatti o hanno pezzi di gomma mancanti, sono stati maltrattati.
• Peso reale: pesa almeno i dischi grandi con la bilancia pesavaligie.
• Coppie complete: due dischi da 20 kg di marche diverse possono avere spessori e diametri diversi. Funzionano, ma è bene saperlo.

Quanto costano i dischi usati: ragiona al chilo

Il modo più semplice per confrontare annunci diversi è dividere il prezzo per i chili. Su GymSwap, in questo momento:

• un set bumper da 210 kg è in vendita a 910 €: circa 4,3 €/kg;
• 8 bumper da 25 kg (200 kg in tutto), nuovi, a 600 €: circa 3 €/kg;
• un set di dischi standard da 30 kg con manubri a 45 €: circa 1,5 €/kg.

Per il resto del mercato usiamo fasce indicative, da verificare sugli annunci:

Domande frequenti

Carica il bilanciere, non il portafoglio.